Название: Школа своего тела
Автор: Фалеев А. В.
Издательство: Феникс
ISBN: 5-222-05373-3
Год: 2004
Страниц: 288
Язык: Русский
Формат: pdf
Размер: 6.1 Мб
Знаете, что самое важное в тренировках? Вы думаете, приседать со штангой в 250 кг? Нет. Совсем нет. Для большинства спортсменов самое сложное — начать укладывать сумку, чтобы пойти на тренировку. А дальше? Как эффективно нарастить мышечную массу? Вы узнаете истинные секреты силы. Об этом книга.
Название: Школа своего тела
Автор: Фалеев А. В.
Издательство: Феникс
ISBN: 5-222-05373-3
Год: 2004
Страниц: 288
Язык: Русский
Формат: pdf
Размер: 6.1 Мб
Знаете, что самое важное в тренировках? Вы думаете, приседать со штангой в 250 кг? Нет. Совсем нет. Для большинства спортсменов самое сложное — начать укладывать сумку, чтобы пойти на тренировку. А дальше? Как эффективно нарастить мышечную массу? Вы узнаете истинные секреты силы. Об этом книга.
Оглавление:
От автора
Глава 1. Противоречивый МакРоберт
Глава 2. Мои десять заповедей
Глава 3. Техника
Глава 4. Если нет прогресса
Глава 5. Химия
Глава 6. Вопросы и ответы