Название: Антистресс-тренинг
Автор: Каменюкин А.Г.,Ковпак Д.В.
Издательство: Питер
ISBN: 978-5-388-00146-7
Год: 2008
Страниц: 224
Язык: Русский
Формат: pdf
Размер: 5.2 Мб
Эта книга посвящена всем животрепещущим вопросам, связанным со стрессом. Умело комбинируя теорию и практику, авторы рассказывают о том, каковы причины стресса, как можно его предупредить и бороться с ним, как повысить индивидуальную стрессоустойчивость. Издание будет максимально полезно тренерам и коучам, психологам и психотерапевтам, так как предлагаемый материал успешно интегрируется в структуру любого тренинга.
Название: Антистресс-тренинг
Автор: Каменюкин А.Г.,Ковпак Д.В.
Издательство: Питер
ISBN: 978-5-388-00146-7
Год: 2008
Страниц: 224
Язык: Русский
Формат: pdf
Размер: 5.2 Мб
Эта книга посвящена всем животрепещущим вопросам, связанным со стрессом. Умело комбинируя теорию и практику, авторы рассказывают о том, каковы причины стресса, как можно его предупредить и бороться с ним, как повысить индивидуальную стрессоустойчивость. Издание будет максимально полезно тренерам и коучам, психологам и психотерапевтам, так как предлагаемый материал успешно интегрируется в структуру любого тренинга.
Книга также принесет несомненную пользу каждому, кто захочет научиться избегать стресса и сводить его последствия к минимуму.